بلوق - آخر الأخبار

لماذا يتحول الشعر إلى اللون الرمادي وكيف يتجنب الشعر الرمادي المبكر

كان غراي يعتبر دائمًا علامة على الأهمية والحكمة. البيئة غير المواتية ، تساهم الضغوط المتكررة في ظهور الشعر الرمادي في شخص عصري في سن 20-30. كل عام ، تزداد كمية الشعر المبيَّض ، ومع مرور الوقت ، تسود على اللون الطبيعي. لا ينجح أي شخص تقريبًا في منع ظهور الشعر الرمادي ، ولكن من الممكن التأثير على العوامل التي تسهم في هذه العملية الفسيولوجية ، وبالتالي إطالة جمال الشباب والشباب. سنتحدث عن أسباب الشعر الرمادي وكيفية التعامل معها في مقال اليوم.

لماذا يحدث هذا؟

يتم تحديد لون الشعر البشري من خلال الأصباغ التالية - eumelanin ، osimelanin ، pheomelanin ، ومجموعة من ثلاثي الصبغيات. كل هذه الأسماء هي نوع من الصباغ يسمى الميلانين. يتم إنتاجه من قبل الخلايا الصباغية الموجودة في بصيلات الشعر والطبقة السفلى من البشرة. يرتبط تخليق الصباغ بهرمونات الغدة الدرقية ووسطاء الجهاز العصبي وهرمونات الجنس وأداء الغدة النخامية.

غلبة eumelanin تسبب الشعر البني الداكن أو الأسود ، أوسيميلانين - لهجة فاتحة ، فيوميلانين - ظلال الحناء. النغمات الحمراء هي نتيجة غلبة مجموعة من ثلاثي الألوان. يتم تحديد لون شعر أي شخص بمزيج من الأصباغ أعلاه. الكيراتين ، الذي هو أساس قضبان الشعر ، مصبوغ من قبلهم. واعتمادًا على مقدار تلقي كل بصلة شعر من الميلانين ، تتغير شدة ظلها. يتم تحديد حجم ومزيج من eumelanin ، osimelanin ، pheomelanin و triochromes وراثيا.

حتى قبل ولادة الطفل ، تبدأ الخلايا الصباغية في العمل. مع التقدم في السن ، يتراجعون. بعد 30 سنة من العمر ، يتلاشى عملهم بنسبة 12-20 ٪ كل 10 سنوات. بسبب هذا القمع ، يظهر الشعر الرمادي ، أي بسبب نقص الصباغ في الكيراتين ، يبيض الشعر تمامًا بمرور الوقت.

أسباب الشعر الرمادي

في عملية الحياة ، يتأثر الشخص بالعديد من العوامل ، بما في ذلك الشعر ، والتي تخضع لها. كلهم منقسمون إلى:

الأيض الداخلي ، المواقف العصيبة ، العمر ، الخصائص الوراثية ؛
الخارجية - بيئة مع ظروفها المعاكسة.

هناك الأسباب التالية للشعر الرمادي:

البيئة. يسهم سوء البيئة في الشيخوخة المبكرة وتطور الأمراض المختلفة.
الوراثة. يظهر الشعر الرمادي في معظم الناس في نفس عمر والديه.
التوتر والاكتئاب. غالباً ما ترتبط زيادة كمية الأدرينالين في الدم بانهيارات عصبية. كمية زائدة توقف اتصال الكيراتين والميلانين. بالإضافة إلى ذلك ، يساهم الإجهاد العصبي في الشيخوخة المبكرة وإضعاف الجهاز المناعي.
الانتماء العرقي. في Negroids ، يظهر الشعر الرمادي في وقت لاحق ، وفي Mongoloids و Europoids ، في سن مبكرة.
مشاكل الغدة الدرقية. يحدث اضطراب التمثيل الغذائي بسبب مرض يصيب هذا الجهاز من إفراز الغدد الصماء.
نقص الفيتامينات. نقص في المنجنيز ، السيلينيوم ، الحديد ، الزنك ، النحاس ، المعادن ، اليود ، الفيتامينات A ، B ، C يسبب تبيض الشعر.
سوء التغذية.
الأمراض الجلدية.
أمراض الكلى والجهاز الهضمي.
الخلل الهرموني.
أمراض المناعة الذاتية.
العادات السيئة.
تناول الأدوية. الأيض ، المناعة تؤثر سلبا على استخدام المضادات الحيوية هيدروكينون ، الكلوروكين ، ريزوكين والفينيل ثيوريا.
رعاية غير كافية. مع العناية غير الصحيحة بفروة الرأس والشعر ، تضعف تصبغهم.ويشمل ذلك استخدام منتجات العناية الشديدة ، والتعرض للبرد والشمس بدون قبعة ، واستخدام الماء الساخن.

شعر رمادي مميز

يصبح الشعر الرماد الرمادي مع انخفاض كبير في الصباغ ، وبعد فقدان كل الميلانين ، فإنها تتحول إلى بيضاء تماما. بالنسبة للأشخاص الذين يدخنون كثيرًا ، يكون للشعر الرمادي صبغة صفراء.

بالإضافة إلى وظيفة الصباغة ، يعطي الميلانين أيضًا قوة الشعر ومرونة ويحمي عمود الشعر من العوامل الضارة الخارجية. لذلك ، فإن الشعر الرمادي ، بالإضافة إلى التبييض ، يفقد خصائصه ، ويصبح جافًا وهشًا وصعبًا وشقيًا عند التصميم.

منع ظهور الشعر الرمادي

لم يتعلم أحد حتى الآن استعادة الظل السابق للشعر الرمادي. يمكنك صبغ شعرك فقط في اللون المحدد. ولكن إذا كنت تتبع قواعد معينة بدقة ، فيمكنك إيقاف تقدم عملية تبييض الشعر ، والتخلص من الخيوط الرمادية المفردة ، ومنع الشيبرة المبكرة.

طعام

يساهم الحفاظ على الصحة والشباب والجمال في التغذية السليمة والنظام الغذائي المتوازن. لمنع ظهور اللون الرمادي في النظام الغذائي ، يجب أن تتواجد الأطعمة التي تحتوي على ستة معادن أساسية:

الحديد - الكاكاو والبيض ولحم البقر والحنطة السوداء والبقول والتفاح واللفت البحر.
النحاس - بذور اليقطين والفطر واللوز والخضروات الخضراء والفاصوليا والبيض.
اليود - الأعشاب البحرية ، البرسيمون ، أسماك البحر ، الكشمش.
الزنك - صفار البيض والمحار والحبوب الكاملة والفطر.
الكالسيوم - الخضر والقمح والمكسرات وفول الصويا ومنتجات الألبان.
الكروم - خبز دقيق القمح والنبيذ.

يجب تضمين الفيتامينات التالية في الحمية اليومية لتصبغ كامل للشعر:

ه - الويبرنوم والسبانخ والقمح والفستق والمشمش المجفف ونبق البحر والبندق والفول السوداني واللوز.
بيتا كاروتين - كبد الحيوانات والطيور والسبانخ والأسماك والملفوف والجزر.
ج - براعم بروكسل ، الكراث البري ، الفلفل الحلو ، التوت ، التفاح ، الكيوي ، الوركين ، الحمضيات ؛
الإينوسيتول - البقوليات والكيوي والخوخ واللحوم والمكسرات والبطيخ ؛
حمض الفوليك - الكراث البري ، البروكلي ، البندق ، السبانخ ، الفاصوليا ، الجوز ، الفول السوداني ، الكبد ؛
في البحر النبق والجوز والفاصوليا ومنتجات الألبان والبيض والفطر والكبد والسردين والماكريل والأرانب ولحم الخنزير والعدس والعدس والكاجو والصنوبر والجوز.

لا تؤثر الفيتامينات والمعادن المذكورة أعلاه على تصبغ الشعر بشكل صحيح فحسب ، بل إنها تسهم أيضًا في الحفاظ على صحتها. سيكون الشعر قويًا وصحيًا عند تناول الأطعمة التي تحتوي على جميع العناصر النزرة الضرورية.

بالإضافة إلى كل هذا ، يجب أن يحتوي النظام الغذائي على الأطعمة التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 و 6:

اللوز.
الشوفان.
زيت زيتون
سمك السلمون.
زيت السمك
بذور الكتان.

وضع الشرب

تتفاعل بصيلات الشعر بحساسية شديدة مع نقص السوائل في الجسم.

قد يكون سبب شيب الشعر هو نقص السوائل ، مما يجعل من الصعب استيعاب المواد الغذائية وتلقيها. من أجل أن يتمتعوا بصحة جيدة ويتألقوا بالحيوية ، من الضروري شرب ما لا يقل عن 1.5 لتر من الماء يوميًا.

العناية بالشعر المناسب

ملاحظة الشعر الرمادي الأول ، من المهم الانتباه إلى قواعد معينة:

في الطقس البارد والحار ، يجب عليك ارتداء قبعة.
إذا كان ذلك ممكنًا ، قلل من استخدام مكاوي التجعيد ومنتجات تصفيف الشعر والدهانات العدوانية والمكاوي ومجففات الشعر.
الماء الساخن يؤثر سلبا على حالة الشعر.
يجب أن يكون لفروة الرأس دورة عادية ، لذلك يجب تجنب التصميم المعقد ، وكذلك الضفائر والذيل واستخدام العصابات المرنة ودبابيس الشعر.
يُسمح باستخدام الأقنعة والمكيفات والشامبو التي لا تحتوي على مكونات عدوانية.